Ang pulso sa pulso, bod guard ug bakus tulo nga sagad nga gigamit nga proteksyon nga mga aparato sa fitness, nga sa kadaghanan naglihok sa mga lutahan. Tungod sa pagka-flexible sa mga lutahan, ang istruktura niini labi ka komplikado, ug ang komplikado nga istruktura usab ang nagtino sa pagkahuyang sa mga lutahan, mao nga ang pulso nga guwardya, gihimo ang guwardya ug bakus sa tuhod ug bakus sa tuhod ug bakus sa tuhod ug bakus sa tuhod ug bakus sa tuhod ug bakus. Bisan pa, ang mga konsumedor wala'y pagduha-duha bahin sa papel sa kini nga matang sa mga kagamitan sa pagpanalipod ug gihan-ay usab kung gipalit kini.
Adunay duha nga mga hinungdan:
1. Wala mahibal-an ang prinsipyo sa hiniusa nga panalipod sa mga kagamitan sa pagpanalipod?
2. Adunay daghang mga lahi sa mga tigpanalipod sa merkado. Wala ko mahibal-an kung kinsa ang mopili?
Ang mga tubag sa mga pangutana sa ibabaw igahatag sa ubos.
Wrist guard
Ang pulso usa ka labing dali nga mga lutahan sa lawas, apan ang pagka-flexible nagrepresentar sa kahuyang. Ingon sa makita gikan sa numero sa ubos, ang pulso sa pulso gilangkuban sa daghang mga guba nga mga bukog, nga adunay mga ligament nga konektado sa taliwala nila. Kung ang pulso gipailalom sa dili husto nga pag-compress sa dugay nga panahon, mahitabo ang arthritis. Kung gipugos namon ang pulso, ang sobra nga pagyukbo sa pulso naa sa ilalum sa abnormal nga pag-compress, aron mapugngan namon ang pag-undang sa palad sa pag-undang sa bukton sa pagtabang sa pagpabalik sa patindog.
You will know from here that the wrist guard with large elasticity will play a role in fitness, so the wrist guard with bandage type on the market has high elasticity and is a necessary protective device for fitness crowd, while the basketball wrist guard with towel material is mainly used to block the sweat flow of the arm to the palm of the hand, thus affecting the feel of playing ball, so it is not suitable for fitness.
Kung ang pulso nasamdan, ang guwardya sa utok sa utok ug ang Bandage Wrist Guard dili ang labing maayo nga tigpanalipod. Dili nila mapugngan ang kalihokan sa pulso. Ang nasamdan nga pulso kinahanglan nga magpahulay ug magsul-ob og mga guwardya nga makapugong sa paglihok sa pulso.
nagluhod
Ang pagka-flexible sa lutahan sa tuhod mas ubos kaysa sa pulso, apan kini usa usab ka mahuyang nga bahin. Sa adlaw-adlaw nga kinabuhi, ang tuhod nga lutahan adunay daghang pagpit-os. Sumala sa panukiduki, ang pagpit-os gikan sa yuta sa tuhod sa paglakaw mao ang 1-2 nga mga panahon sa lawas sa tawo, mao nga ang pag-squath sa mga quadriceps nga labi ka daghan sa pag-undang sa pag-undang sa pag-undang sa pag-undang sa mga quadricaps, busa ang pag-squath sa mga quadriceps nga labi ka daghan sa pag-undang sa pag-undang sa mga quadriceps, busa ang pag-squath sa mga quadrices nga labi ka daghan sa pag-undang sa pag-undang sa mga quadrices, busa ang pag-squath sa mga quadrices nga labi ka daghan sa pag-undang sa mga kawalaan sa mga kuko ug pag-ayo aron makunhuran ang presyur sa tuhod kaysa sa mga lungag sa tuhod.
Ug ang mga bendahe nga gihuyop nga mga pad sa tuhod makatabang kanamo sa paglimbong sa pag-squat. Kini nga matang sa mga kalambigitan nga mga pads adunay usa ka maayo nga rebound pagkahuman gipugos ug mapugngan, nga makatabang kanato nga dali nga mobarug nga dali nga makabangon. Kung gisul-ob naton kini nga matang sa mga kalambigitan sa kompetisyon, makatabang kini sa mga atleta aron makadaog sa lugar, apan ang pagsul-ob sa mga pad pads sa normal nga pagbansay mao ang paglimbong sa atong kaugalingon.
Agi og dugang sa mga bendahe nga type nga mga pad pad, adunay mga kaluyahon nga mga pad sa tuhod nga mahimong direkta nga ibutang sa mga bitiis. Ang kini nga matang sa pad pad mahimo'g mapainit ug mapugngan ang lutahan sa tuhod gikan sa pagkabugnaw, ug ang lain mao ang pagtabang sa mga tawo nga nakadaot sa mga hiniusa sa tuhod sa pag-ayo sa sakit sa bukog ug pagpakunhod sa kasakit. Bisan kung gamay ra ang epekto, kini usab adunay gamay nga epekto.
Bakos
Dinhi kinahanglan naton nga matul-id ang usa ka sayup. Ang fitness belt dili usa ka bakus sa proteksyon sa hawak, apan usa ka halapad ug humok nga bakus sa proteksyon sa hawak. Ang function niini mao ang pagpadayon sa kahimsog, ug mahimo kini magtul-id sa paglingkod sa postura ug magpadayon nga mainiton.
Ang papel sa proteksyon sa hawak mao ang pagtul-id o magpadayon nga mainiton. Ang papel niini lahi sa kana nga gibug-aton nga bakus.
Bisan kung ang bakus sa sidsid sa kaarang mahimong usa ka gamay nga papel sa pagpanalipod sa lumbar spine, mahimo ra kini mapanalipdan nga dili direkta.
Mao nga kinahanglan naton pilion ang gibug-aton nga pagbayaw sa bakus nga adunay parehas nga gilapdon sa kaarang. Ang kini nga matang sa bakus dili labi ka lapad, nga hinungdanon sa pag-compress sa hangin sa tiyan, samtang ang bakus nga adunay manipis nga pagbansay sa unahan, tungod kay ang halapad nga gibug-aton sa gibug-aton, tungod kay ang lapad nga gibug-aton sa gibug-aton sa hangin.
Dili girekomenda nga mogamit usa ka bakus kung nagpraktis sa mga timbang sa ubos sa 100kg, tungod kay kini makaapekto sa pag-ehersisyo sa mga transverse sa mga kaunuran sa tiyan, nga hinungdanon usab nga mga kaunuran sa pag-ayo sa lawas.
kalangkoban
Sa kinatibuk-an, ang paggamit sa mga squat pads sa kagamitan sa pagtukod sa lawas makapadugang sa pressure sa lumbar spine ug hinungdan sa mga kadaot, ug ang paggamit sa mga lungag sa tuhod makatabang kanamo nga maglimbong.
Pag-post Oras: Mar-03-2023
