balita

Unsa ang pad sa tuhod

Ang mga pads sa tuhod mga panapton nga gigamit aron mapanalipdan ang mga tuhod sa mga tawo. Ang mga pad pads dili lamang usa ka hinungdanon nga bahin sa sports, apan usab usa ka medyo mahuyang ug mahuyang nga bahin. Ang mga pad pad sa tuhod mahimong makunhuran ang mga kadaot nga gipahinabo sa hiniusa nga pagtukod, sobra nga pagpadako ug pagyukbo pinaagi sa pag-compress; Ang unan sa pad sa tuhod mahimong makunhuran ang epekto sa kontak sa lawas aron malikayan ang kadaut.

Ang function samga pads sa tuhod

Proteksyon sa Pag-ehersisyo sa Panglawas:Tungod sa lainlaing mga postura nga dali nga hinungdan sa lainlaing mga kadaot o mga higot sa tuhod sa tuhod sa panahon sa pag-ehersisyo, ug gipalambo ang grabe nga kaepektibo sa mga quadriceps sa pag-ehersisyo aron makunhuran ang sakit sa tuhod. Ang pipila ka mga pad pad sa merkado sa merkado makapalambo sa epekto sa compression, epektibo nga ipatibulaag ang presyur sa tuhod, ug makunhuran ang posibilidad sa kadaot sa sports.

Pagpanghimatuud nga Traction ug Pag-ayo sa Epekto:knee joint is the joint of upper and lower leg bones, There is a meniscus in the middle (meniscus, which is two pieces of semilunar cartilage, located at the intersection of the femur and the tibia. Its function is like a cushion, used to disperse weight. In addition, there is articular cartilage, which is like a smooth elastic lining, covering the top of the bone at the joint of the knee, so as to Pagminus ang friction sa paryente nga paglihok sa bukog matapos. Bisan pa, kining duha nga mga matang sa cartilage mahimo ra nga makunhuran ang usa ka piho nga kantidad sa mga kaunuran sa mga bukog sa tiil. Sayon ra kaayo ang pag-slide. Sa normal nga kinabuhi, ang patella mahimong mobalhin sa usa ka gamay nga han-ay sa tuhod tungod kay dili kini apektado sa mga panggawas nga pwersa ug dili molihok nga mapintas. Tungod kay ang pag-ehersisyo daghan kaayo nga presyur sa tuhod, dali nga ibira ang Patella nga layo sa orihinal nga posisyon, sa ingon hinungdan sa sakit sa tuhod sa tuhod. Mahimo nga ayohon sa kaluktok ang Patella sa medyo lig-on nga posisyon aron masiguro nga kini dili dali masamdan. Ang nahisgutan sa ibabaw mao ang light proaking nga epekto sa pagpanalipod sa tuhod kung ang lutahan sa tuhod wala masamdan. Human maangol ang lutahan sa tuhod, ang paggamit sa proteksyon sa tuhod nga adunay mabug-at nga prakting mahimong makunhuran ang pagyukbo sa tuhod, ipadayon ang usa ka tul-id nga linya sa tuhod, ug sa ingon panalipdan ang lutahan sa tuhod gikan sa tuhod sa tuhod.