Kinahanglan naton mahibal-an ang prinsipyo sa laraw sa mga kini nga mga tigpanalipod sa sports.
Sama pananglit, ang mga pad sa tuhod ug ankle pads, ang direksyon sa mga interwoven fibers nga nagsunud sa direksyon sa mga liga sa palibot sa lawas sa tawo.
Busa, masulti nga ang gear sa pagpanalipod nagdugang sa kalig-on sa lutahan sa paglihok.
Sunod, ipakilala namon ang upat nga mga matang sa sagad nga gigamit nga proteksyon nga galamiton, aron ikaw tin-aw nga mahibal-an kung unsang sports entablado ang imong nahisakop.
1. Mga nagsugod sa pag-ehersisyo.
Alang sa mga tawo nga bag-o lang nagsugod sa pag-ehersisyo, ang kusog sa kaunuran dili igo, ang proteksyon nga galamiton mahimo'g epektibo nga makontrol ang kalig-on sa mga lutahan ug likayan ang pipila ka mga kadaot sa sports.
2.Outdoor runner.
Kung nagdagan sa gawas, mahimo adunay mga potholes ug dili patas nga mga dalan, ug kanunay nga lakang sa lungag sa wala pa nimo mahibal-an.
Ang tubag sa atong ubos nga mga bukton sa dili patas nga nawong sa dalan tanan makita sa mga lutahan. Niini nga panahon, ang mga lutahan kinahanglan nga magkalisud sa pagdala sa pipila ka dili normal nga epekto sa kusog. Kung magsul-ob kami sa proteksiyon nga galamiton, makunhuran ang epekto sa mga ligament.
3. Usa ka tawo nga wala mag-init.
Ang mga tawo nga wala magbuhat sa igo nga pag-inat ug pag-init sa pag-ehersisyo sa wala pa ang pag-ehersisyo kinahanglan usab magsul-ob sa proteksyon nga galamiton.
Apan alang sa perennial sports propesyonal, pag-ehersisyo sa pag-ayo, pag-inat, ang kusog sa quadriceps mas maayo, ug sa mga regular nga sports cenues, nga dili magsul-ob sa protstive gear dili kaayo makadaot sa kanila.
Post Oras: Peb-03-2023
